はじめに
一昨日に続き、ハーバード・ビジネス・レビュー[ＥＩシリーズ] として、「マインドフルネス」を読みました。紙だと1540円だけど、Kindleだと1247円。。
内容
ハーバード・ビジネス・レビューに掲載された「マインドフルネス」に関する下記の14本の論文から構成されています。
- ダニエル・ゴールマン x 3本
- エレン・ランガー x 3本
目次 ［日本語版に寄せて］ マインドフルネスは時代の要請から生まれた (三宅陽一郎 日本デジタルゲーム学会理事)
- 1 マインドフルネスはEIを向上させる (ダニエル・ゴールマン 心理学者/マシュー・リピンコット 著述家)
- 2 マインドフルネスには科学の裏づけがある (クリスティーナ・コングルトン アクソン・コーチング コンサルタント/ブリッタ・K・ヘルツェル 心理学博士/サラ・W・ラザー マサチューセッツ総合病院精神科准研究員)
- 3 グーグル、ゴールドマン・サックスはなぜマインドフルネスに取り組むのか (ウィリアム・W・ジョージ ハーバード・ビジネススクール教授)
- 4 いまマインドフルネスが注目される理由 (エレン・ランガー ハーバード大学心理学部教授/アリソン・ビアード 『ハーバード・ビジネス・レビュー』（HBR）シニアエディター)に関しては、ここに掲載されています。PDFで880円なので、この本を買った方がお得です。
- 5 マインドフルネスは４つの確かな成果をもたらす (ダニエル・ゴールマン 心理学者
- 6 会議中でもマインドフルになれる２つの簡単なテクニック (マリア・ゴンザレス アルゴノータ・コンサルティング創設者
- 7 朝起きて、通勤、会議前……すきま時間の活用法 (ラスムス・フーガード ポテンシャル・プロジェクト創設者/ジャクリーン・カーター ポテンシャル・プロジェクト パートナー)
- 8 休息と瞑想が、集中力を高める (ダニエル・ゴールマン 心理学者)
- 9 たった10分間の瞑想で、創造性が高まる (エマ・ショートストラ リッピンコット コンサルタント/ダーク・ダイヒマン エラスムス大学ロッテルダム・スクール・オブ・ビジネス助教授/エフゲニア・ドルゴバ エラスムス大学ロッテルダム・スクール・オブ・ビジネス リサーチャー)
- 10 マインドフルネスは目標達成のお役立ちツールではない (シャーロット・リーバーマン ライター)
- 11 マインドフルネスを職場ぐるみで実践するリスク (デイビット・ブレンデル 医学博士)
- 12 マネジメント手法としてのマインドフルネスの歴史 (ジム・ブッチャー エンテグラ・パートナーズ創設者)
- 13 マインドフル・リーダーシップのすすめ (エレン・ランガー ハーバード大学心理学部教授) に関しては、ここに掲載されています。
- 14 「マインドフルネスの母」からの教え (エレン・ランガー ハーバード大学心理学部教授)
14 の「マインドフルネスの母」からの教え (エレン・ランガー ハーバード大学心理学部教授) に関しては、ここに掲載されています。
おわりに
「マインドフルネス」、気になっていたので読んだよかったです。「瞑想」結構気軽にできそうです。。。
